מאַכן עסטימאַטעד אַרבעט געדויער עסטאַמאַץ אין אַ Pomodoro פאָקוס פּלאַן מיט טיימד אַרבעט סעשאַנז, קורץ מנוחה ברייקס און מער מנוחה ברייקס.
דער פּלאַן כולל אַרבעט בלאַקס, קורץ ברייקס און לאַנג ברייקס און קענען זיין יקספּאָרטאַד פֿאַר קאַלענדאַרס אָדער הערות.